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劲力是武术搏击战术中电能重要的一环，所以无论五林中哪门、哪派，无不将如何用力，方在首位，力分真假，劲分刚柔，实战中用力得心应手，愈战愈勇气力无穷为真力，而实战时有劲使不上这就是假力。搏斗中一刹那发出爆力击敌要害，或几手，数十手连击敌要害，而且力点猛烈强悍，使敌败北，这就是武术中所说的“寸劲”或称“冲力”其实这是真力。 所谓柔劲：柔决非软，柔极必瘫，柔中必有刚，乃棉中藏针，虚中含实之法。 柔中必生活，重要的是活。功法练活即可巧用，巧能生智，搏斗中得以思考，才能见缝插针，遇机而破。 而刚劲则应则柔劲所济，柔主刚辅，虚引，实击，击中有防，即为刚柔相济的变化，习武者最忌强劲，拙力，拙力就是练功时，身体各个部位僵直用劲，肌肉骨骼筋腱处处着力，所以得动必迟钝，动作必呈机械木偶式。力为身体各部分所分散而不能集中，未能相博先空乏其身（即未和敌手遭遇，就先拉架势，用劲）身体各部分不能相辅相成练习让人看着不舒服，实用时也力不从心，去挨打的角色。 所以通背拳术在练习中，最讲求以柔为本，刚柔相济，讲求活，灵伸巧妙，绝，奇，练轻练活练灵练巧练妙，身体各部，而生奇绝之法克敌制胜。通背拳术不提倡练死桩，打死物，拉大架就是这个道理，这种习功练功的方法也就是区别于其它拳种的界限。通背拳术的奇就奇在发劲的奇特，绝就绝在精力尽用之。
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