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通背拳练法理论

夫：通背之锻炼之要者乃内练，智勇气意力。 外练，筋骨皮肉血。

大凡练功之人，多求功心切，孰不知，如不得高人口传身授，悉心领悟，必不成也。一致大有南辕北辙之害，愈加劲苦练，谬之愈之愈远，甚者有成疾、致残，以致毙命之害。

因此，练功必得真传，得其真法脱其野蛮之练法，除柔劲而换其拙力，始得发出真力贯于手肘腿脚以至腹胯无不以柔而克刚为准，以守株待兔之势，以巧拨千斤之力，得出拳外之拳，法外之法，正可谓：教授之法，信不可忽。

教得其道，则徒乐为用。 教不得法，虽朝督暮责，无益于事也。

正是：师父不明徒弟拙也。

师曰：艺到用时恨不精，学时何不下苦功。 朝夕用功推其理，逢敌迂赛显奇能。

这就是练功需得理，苦练不得真传，斯不得正果，得真传不苦练，纯乃填己败门之子，不可雕之朽木也。

何为内练，智者气意力？

此乃内含之法，常言练实为用，练时必以实用为本，临敌入界，必先以意摧气，气充，气充则胆壮，胆壮则力升，力升则有勇，迎机辅解，勇则乃取胜之根本，虽艺高，功深，但无勇，无胆，畏力避剑，群回则惧，必败无胜，非有勇、有力、有意、有胆，方为取胜之首，但虽有以上无智枉然，主使应有智，所谓智，就是变化多端，乃出奇制胜，以巧胜拙的根本。

  因此，气为功之底，意为功之先，智为功之本，勇为功之   ，力为功之基。 此五字相逢，相惰，各有所依，必深悟熟练方能悟通真法，得其功成也。

何为外练，皮肉筋骨血？