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通背拳腿法 通背腿法以迎，十，插，摆，弹，撩，点，撞八个字为锻炼法则。迎即迎面腿；十即十字腿；插即插花腿，摆即摆莲腿；以上四种腿法与其他拳种大同小异练法基本相同，属通背腿练法。 弹，撩，点，撞四种腿法是通背拳技击中常用的腿法。 弹，即弹腿，发腿，不易太高，出腿力达脚尖，出腿快，收腿快，同时弹腿应发劫，拦，碾，踹，蹬，闯，甩，跟，进等方法，使弹腿在实际应用中能变化多样，有机巧妙，即能拦劫，又能碾踹，能蹬闯，又能甩，跟（跟住对方），最后给自己创造出进步的有利条件。 撩，即撩腿，包括前撩，后撩，左右撩，以大腿代小腿发力。同时勾，挂，代，撩，切，错，迎，盘，荡力，使撩腿变化多端。 点，即点腿，包括点，缠，扫，蹿，连，化，摆，刺，钻等练法和技击法。 撞，即撞腿，多用引，盖，藏，列，踩，扑，冲，撞，按等技击法与对手格斗。 歌诀：通背腿法奇绝怪，四字真诀令敌慌。 弹腿飞起手深入，踢拿摔滚叶底藏。 踩住敌腿手深入，跟步随腿粘黏状。 劫住来腿紧防护，蹬出一腿似虎狼。 飞腿凌空鹰展翅，闯入敌群最难防。 左右劫拦连腿踹，勾住来腿势法强。 挂中有攻膀趄步，代腿借力把敌伤。 撩摆一腿变多腿，荡腿专踢敌手裆。 迎门一腿敌慌乱，环步闪展绝妙方。 串腿蟹行寒鸡步，撞腿一式把名扬。 措腿连发鸳鸯拐，叶底藏花毒腿藏。 横踢敌肋章门穴，碾劲发出左右防。 切入敌中迎风式，点腿专把髁骨伤。 裂门一腿胜三手，连环发腿柔克刚。 盘腿逃出勾挂腿，缠住彼腿令敌慌。 扫腿一出防其变，摆腿发出严护裆。 拦拿为劫彼进腿，按穴使腿艺最强。 奇腿只发奇绝怪，深武苦练技艺长。 通背腿法与手法基本相同。以柔克刚多发暗腿奇腿，多用掌代腿法，拳中代腿法。以掌拳的变化掩护腿，进步即发腿，手到腿间，腿落步进。相辅相成，练时以迎，十，插，摆腿法，使腿胯腰膝各部灵活有力，用时多用弹，撩，点，撞，活身，活步抽撤连环，闪展腾挪，步步代腿。手迎步入，上下接应，手腿相合。才不失通背腿法的意义。 通背腿法名称：膀趄腿，连环腿，雀跃腿，藤萝牵枝腿，里外撞腿，撩阴腿，伏身腿，浪子踢瓜腿，勾挂腿，翘撩腿，胸前挂印腿，碾腿，摆腿，拦劫腿，藏花列门腿，烈马刨蹄腿，闪展扫腿，锁手点踹腿，十字飞球腿，鹞子翻胸腿，流星赶月腿掏心腿，缠腿，鹰捉闯山腿，飞剪腿，飞撩腿，败马扫蹄腿，凤凰悬巢腿，十字弹腿，怪蟒盘石腿，螃行挂腿，盘身甩腿，勾搅闯山腿，荡踩崩推腿。 |