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通背实用腿法   郑剑锋

    腿法乃百艺之母，常言打拳不溜腿等于糊弄鬼，打拳不不溜腿死了对不起鬼。可见腿法练习的很重要性。所以人一个人的腿功好坏可判断出他的功夫深浅，功深者必腿法娴熟，闪展腾挪灵活，进退自如，而且出腿力准确，有暴发力。反之必行动迟钝，身体笨拙，转换不灵，出腿无力，因此正确的，科学的练习腿法，十分重要。常言练功要得法，踢腿要到家，勾起平落，挺腰舒胯。万不可用野蛮外行门外汉的练法去踢树打桩，甚至踢石蹬铁盲目追求人体功能所达不到的硬功，否则悔之晚矣。

    这里介绍的腿法，除迎，十，插，摆四种腿法系练法腿外，其他弹，撩，点，踹，劫，荡，踩，碾，翘，及飞腿，腾空踹等都是通背主要击技法，其中变化精灵巧妙。取明，暗奇，绝之法。乃通背奇行绝命三十六腿法之基础。练时切不可僵死硬拙，也须与手法一样轻柔活快松。

    通背拳术的腿法，多以掌中带腿法，步中带腿法，掌中带腿法，出奇制胜。以柔克刚，多发暗腿奇腿怪腿，以掌拳变化掩护腿法，进步即发腿，手至脚至。腿落步变格斗时多用弹，撩点，撞腿法，活身，活步，抽撤连环，手脚并用。武谚云：有拳无腿难取胜，有腿无拳难占先，有拳有腿有步法，拳腿齐到方为全，手法，步法，腿法，劲法，击法合一是技击取胜的保证。攻得进，退得出，腿法必须轻灵活快。通背的以掌带腿法，就是出手则出腿，掌到腿到，掌掩腿进，或掌腿并进，掌实腿虚，腿实掌虚，步闪拳攻，手掩脚踢，踢不着就进步，或拦劫，踢入如行走，腿发无影无形无柔刚，使对手难以辨真假虚实。常以明手掩暗腿，发腿必中，发腿必狠，踢中有防。防中有踢,以低腿防高腿,以截腿防低腿.是很奏效的.对方发高腿时必然撇裆斜胯,身体不稳,此刻速发低腿踢击其以高抬起腿的下侧,并急进步里撞,使对方无法发连腿,处于被动,如对方发低腿踢来,则就用劫腿防，用脚掌截迎对方胫骨并随即进步，对方不踢我踢，对方不进我进，以手法排护腿法的变化，专踢对方的要害，如胫骨、踝骨，肪部，裆部以至头部，使敌手逢腿即伤，失去反抗的能力、通背腿最忌孤注一掷，手脚互不照应，发单腿，高腿，攻不着踢，进不去也踢，白白消耗自己的体力，使自己处于被动挨打以至败北的地步。

    通背腿法先辈秘而不传，武林志书很少着墨，以致误传通背拳多腿少，或干脆以通背无腿而言之。